A citrom nemcsak a gyomorégésre és a fogyásra kínál megoldást, hanem számos további pozitív hatással bír. A következő 13 pontból megtudhatod, hogy miért érdemes minél előbb beépíteni a citromot a mindennapokba, melynek jótékony hatása már néhány nap elteltével érzékelhető.
13 érv a citromfogyasztás mellett
- Segít a fogyásban
Pektintartalma által korlátozza a zsír elraktározását. Az étkezés előtti citromos vízfogyasztás gondoskodik a hosszantartó telítettségérzésről. - Erősíti az immunrendszert
Mivel rengeteg c vitamint tartalmaz, nagyon fontos szerepet játszik az egészségünk megőrzésében. - Jó agyműködés
A citrom vitamin és ásványi anyag tartlmának köszönhetően megmozgatja az agyat. Segít az összpontosításban, így például stresszesebb munka esetén nagy segítség lehet a koncentrálásban. - Szép bőr
A citrom gazdag antioxidánsokban, mely a bőrrel csodákat művel: segít például a bőr rugalmasságának megőrzésében és a ráncok kialakulásának megelőzésében. - Csökkenti a rák kialakulásának kockázatát
Óriási antioxidáns és c vitamin tartalmának köszönhetően elpusztítja a káros gyököket a szerveztben. - Csökkenti a koleszterinszintet
Főleg a citromhéj csökenntheti a koleszterinünket. Ennek érdekébe rakjunk például minden nap a joghurtunkba citromhéjat. - Méregtelenítő hatással bír
Segíti az emésztést, szabályozza a bélműködést. A citrom antioxidánsai nélkülözhetetlenek az anyagcsere működéséhez. - Nagy mennyiségű c vitamin tartalma miatt csodaszer a várandós nők számára is. A citrom segít a magzat fejlődésében.
- Magnézium és káliumtartalmának köszönhetően hidratál
- Megoldást nyújthat az ízületi megbetegések ellen is
- Gyulladáscsökkentő hatásának köszönhetően segítséget nyújt a fertőzéses megbetegedések leküzdésében.
- Lúgosító hatása által gondoskodik a szervezet magas pH-értékéről
- Természetes vérnyomáscsökkentő
Vértisztító hatása van, így csökkentheti a vérnyomást
Ajánlott: Minden reggel egy fél citrom leve, langyos vízzel összekeverve.
M.