A citrom nemcsak a gyomorégésre és a fogyásra kínál megoldást, hanem számos további pozitív hatással bír. A következő 13 pontból megtudhatod, hogy miért érdemes minél előbb beépíteni a citromot a mindennapokba, melynek jótékony hatása már néhány nap elteltével érzékelhető.

13 érv a citromfogyasztás mellett

1. Segít a fogyásban
   Pektintartalma által korlátozza a zsír elraktározását. Az étkezés előtti citromos vízfogyasztás gondoskodik a hosszantartó telítettségérzésről.
2. Erősíti az immunrendszert
   Mivel rengeteg c vitamint tartalmaz, nagyon fontos szerepet játszik az egészségünk megőrzésében.
3. Jó agyműködés
   A citrom vitamin és ásványi anyag tartlmának köszönhetően megmozgatja az agyat. Segít az összpontosításban, így például stresszesebb munka esetén nagy segítség lehet a koncentrálásban.
4. Szép bőr
   A citrom gazdag antioxidánsokban, mely a bőrrel csodákat művel: segít például a bőr rugalmasságának megőrzésében és a ráncok kialakulásának megelőzésében.
5. Csökkenti a rák kialakulásának kockázatát
   Óriási antioxidáns és c vitamin tartalmának köszönhetően elpusztítja a káros gyököket a szerveztben.
6. Csökkenti a koleszterinszintet
   Főleg a citromhéj csökenntheti a koleszterinünket. Ennek érdekébe rakjunk például minden nap a joghurtunkba citromhéjat.
7. Méregtelenítő hatással bír
   Segíti az emésztést, szabályozza a bélműködést. A citrom antioxidánsai nélkülözhetetlenek az anyagcsere működéséhez.
8. Nagy mennyiségű c vitamin tartalma miatt csodaszer a várandós nők számára is. A citrom segít a magzat fejlődésében.
9. Magnézium és káliumtartalmának köszönhetően hidratál
10. Megoldást nyújthat az ízületi megbetegések ellen is
11. Gyulladáscsökkentő hatásának köszönhetően segítséget nyújt  a fertőzéses megbetegedések leküzdésében.
12. Lúgosító hatása által gondoskodik a szervezet magas pH-értékéről
13. Természetes vérnyomáscsökkentő
    Vértisztító hatása van, így csökkentheti a vérnyomást

Ajánlott: Minden reggel egy fél citrom leve, langyos vízzel összekeverve.

M.