A kivi valódi csodagyümölcs, mely szerteágazó tulajdonságai révén a szervezetünk számos területén bevethető. Összetevői révén kívül-belül megszépít, sőt még akár meg is nyugtathat. Ti...

Ti is imádjátok az oreót, és megtudnátok enni akár az egész csomagot egyszerre? Az élvezeteket még tovább is lehet fokozni, méghozzá egy villmágyors, remek oreós torta keretében.  Hozzávalók:...

Ezer éve próbálkozol a diétával, de valahogy mégsem sikerül elérni a kívánt testsúlyt? Lehet, hogy valamilyen teljesen banális hétköznapi tényező áll a háttérben, melyről nem is gondolnád,...

Szeretnétek egy mennyei, gyorsan elkészíthető bounty tortát sütni? Akkor áljatok neki a következő receptnek és varázsoljátok el vele a kókusz- és csokoládéimádó környezeteteket. A bounty...

Miért annyira fontos a rendszeres lúgosítás és miért kell beépíteni a lúgos kémhatású élelmiszereket az étrendünkbe? Mely élelmiszerek savas-, és melyek lúgosító kémhatásúak? Ti mikor...

Az avokádó óriási vitamintartalmának köszönhetően olyan tápanyagokban gazdag élelmiszer, melynek testre és lélekre gyakorolt hatása egyaránt bizonyított. Vajon mitől olyan különleges...

Ez a 20 perc alatt elkészíthető finom krumplikrémleves a virslivel és a szalonnával remekül harmonizál. Összetevőinek köszönhetően annyira laktató, hogy akár főételként is megállná...

A séta nemcsak azért tökéletes mozgásforma, mert mindenki számára elérhető és nincsen anyagi vonzata, hanem bizonyítottan számos pozitív hatással van testi és lelki egészségünkre egyaránt....

Roskadozik a körtefátok a nagy mennyiségű terméstől és nem tudod, mire használhatnád még fel a körtét, vagy egyszerűen szereted magát a gyümölcsöt? Mi lenne, ha kipróbálnád, hogy milyen...

A szilvás torta kiváló nyári vagy kora őszi receptötlet, mely bármilyen alkalommal kiváló választás. Elkészítése nem igényel csupán 15 percet és mivel a szilva jellegzetes aromája kiválóan...

A banános csokitorta bármilyen alkalomhoz ideális desszert, a banán és a kakaó párosításával nem lehet mellé nyúlni, hiszen a csokoládé markáns ízét kiválóan ellensúlyozza a banán...

A gyömbér varázslatos ereje talán sokak számára közismert, mégis akad egy-két meglepő és fontos tudnivaló erről a gyógynövényről, melyek a rendszeres fogyasztása mellett szólnak. A gyömbér...

Az, hogy a jóga pozitív hatással van az egészségünkre, már több tanulmány, kutatás bizonyította. A jóga azonban nem csupán sport és meditáció, hanem filozófia, kikapcsolódás és gyógyítás...

A fogyókúra szinte minden nő életében elérkezik egyszer, az eredmény azonban sok esetben várat magára. Nem sikerül lefogynod? 5 dolog, ami lassítja az anyagcserédet. Az, hogy milyen módon...

Ha egy frissítő kis nyári receptre vágytok, kiváló választás lehet ez a nektarinos sütemény. A nektrain kellemesen savanykás íze kiválóan harmonizál a sütemény masszájának édeskésebb...

Aki szereti a könnyed sütiket, annak ideális választás ez az epres rebarbarás édesség.  A rebarbara kiválóan harmonizál bármilyen gyümölccsel, de az eper talán a legjobb választás. Ez a tavaszi...

A kakaós keksz igazi ízletes délutáni finomság, mely nagyon egyszerű, könnyű és ízletes ropogtatnivaló. Ideális hétvégi nassolnivalónak, vagy a hétköznapokra tízórainak. Elkészítése...

Aki szereti a banánt és a csokipudingot, annak tökéletes választás ez a banános-csokipudingos desszert. Összetevői alapján nem túl nagy költségvetésű, mégis viszonylag könnyen elkészíthető....

Miért fontos a méregtelenítés és hogyan ismerjük fel, ha túl sok méreganyag van bennünk? Milyen ételek segíthetnek a detoxikálásban? A szervezetünk legtöbbször nem elég egyértelműen...

A csirkemell számos módon elkészíthető és feldobható. Most a cukkínis változatával próbálkoztam, mely egy tejszínes nagyon gusztusos masszában végződött. Köretként a tésztát választottam....

A spárgakrémleves a tavasz egyik hírnöke, mely nemcsak finom, hanem egészséges és kalóriaszegény is. Az Európában és Ázsiában őshonos spárga kezdetekkor a főúri kertek növénye volt,...

A sárgarépakrémleves nem csupán azért ideális leves, mert gyorsan elkészíthető, hanem különleges és varázslatos ízvilágának köszönhetően valódi kulináris élményt is nyújt. Ehhez...

A lustaság a mindennapjaink részét képezi, mely ellen legtöbben megpróbálunk küzdeni. De néha olyan jó lustálkodni! A szervezetünk legtöbbször jelez, amint lemerültek a tartalékenergiáink....

Hogyan készül a nutellás csoda? Pillanatok alatt és mindössze két hozzávalóból. Bizony ez a recept nem igényel mást, csupán egy jó adag mogyorókrémet és egy tojást. Ezzel a nutellás...

Ez a kevert csoda egyszerűen és bármilyen alkalomra elkészíthető. A narancsos grízsüti receptje egyszerűen elronthatatlan. A narancs talán a legnépszerűbb citrusfélének számít a magyarok...

 A tiszta táplálkozás nem csupán az egészségedre lesz jótékony hatással, hanem kiváló fogyókúrás módszer is egyben. De mit takar a clean eating kifejezés és minek köszönheti egyre nagyobb...

A rizspuding a grízpuding nagy riválisa nem véletlenül vívta ki magának a több száz éves sikert. A középkori eredetű édesség,  édes, ízléses, egyszerű és költséghatékony. Az alábbi...

Az alábbi pogácsa recept könnyen elkészíthető, a masszát nem kell sokáig keleszteni és az eredmény rendkívül finom. Sokféle pogácsa recept került már az utamba, de az eredménnyel mégsem...

Az almás-mákos kombináció nem egy klasszikus páros, viszont annál ízletesebb. Aki szereti a mákot, annak kiváló választás ez a rendkívül gyorsan elkészíthető, mennyei kevert torta. A recept...

A magyaros gnocchi, az olasz krumplinduli magyaros változata igazi multikulturális ízorgia, mely rusztikális töltetével új színt visz a gnocchi variációkba. Lágy, krémes, fillérekből készül,...

Az ősz beköszöntével szervezetünk ellenállóképessége csökken, melynek következtében immunrendszerünk automatikusan legyengül. Íme néhány alternatív megoldás a bacilusok leküzdésére...

A nugát, dió és mazsola omlós, megfelelő mértékben édes, és bár a főszereplők önmagukban is kiválóan tudnak érvényesülni, összeolvadásuk gondoskodik a mennyei ízorgiáról. Elkészítése...

Hosszú ideje vártam, most kiteljesedett a szerelmünk, Valentin napra a kedvenc sajttortám Magamnak. Hozzávalók: 250g darált keksz 80g olvasztott vaj 500g krémsajt (mascarpone) 150g cukor 1 evőkanál...

Ősszel mindig előkerülnek a fűszeres sütemények, remek párosítás az alma és a fahéj, így készíts belőle egy jó kis pitésalmát, azaz almás pitét.  A tésztához végy 1 margarint, 1 tojás...

A gyógynövények számtalan úton-módon felhasználhatóak, az egyik, kevésbé ismert módja az elsősegélynyújtás. Kisebb sérülések, balesetek esetén tökéletes ellenszer, egyszerű, hatékony,...

A gimnasztráda  showtánc akrobatikus elemekkel. Mi ez a sportág? Miért örvend akkora sikernek az olimpiai sportágként is számon tartott mozgásforma a nyugat-európai országokban, míg nálunk...

Pándi Roland Futni… Futni az az élettől… vagy csak egy személytől… Futni a magánytól… vagy a bútól és szenvedéstől… Futni az életért vagy a szépségért…...