Együnk és mozogjunk! / Életmód / 20. április 2018

Mire képes a kivi?

A kivi valódi csodagyümölcs, mely szerteágazó tulajdonságai révén a szervezetünk számos területén bevethető. Összetevői révén kívül-belül megszépít, sőt még akár meg is nyugtathat. Ti milyen gyakran fogyasztjátok?

Íme néhány érv a kivifogyasztás mellett:

  1. erősíti az immunrendszert
    Hatalmas c vitamin tartalmának köszönhetően támogatja a szervezetet bizonyos betegségek megelőzésében. Vírusos időszakban nem árt minden nap fogyasztani, de megelőzésképpen bármikor kanalazhatunk belőle.
  2. az antioxidáns és a szerotonin kombinációja által segít, hogy könnyebben el tudjunk aludni. Továbbá támogatja a szervezetet az alvászavarok leküzdésében is.
  3. elősegíti az emésztést
    Főleg akkor nyújt hatalmas segítséget, ha úgy érezzük, hogy túlettük magunkat. Rostjai által elősegíti a béltisztítást, így méregetelenítő kúra keretében is bevethető.
  4. támogatja a magzat fejlődését
    Folsavtartalma által a terhesség alatt az egyik legfontosabb tápanyag lehet, mely segíti a magzat egészséges fejlődését.
  5. igazi ásványianyagbomba
    Változatos ásványi anyagtartalmának köszönhetően van benne kálium, nátrium, foszfor, magnézium, cink, szelén és kalcium.
  6. szabályozza a koleszterint
    A kiviben található aszkorbinsav szabályozza a vér LDL koleszterinszintjét, valamint mérsékeli a vérnyomást is.
  7. jót tesz a fogakkal
    A kivi segít a fogak, valamint a fogíny egészségének megőrzésében.
  8. csodát művel a bőrünkkel
    Fokozza a kollagéntermelést, így feszesebbé teszi a bőrt. Luteintartalmának köszönhetően megóv az UV-sugárzástól is.
  9. stresszoldó
    Magas c-vitamintartalma által kíméli az idegrendszerünket. Nem árt állásinterjú, vagy vizsga előtt megenni egy kivit.

 

M.






Előző bejegyzés
Romantika, merre jársz?
Következő bejegyzés
A barátságon túl