Életmód / Lélek / 8. január 2017

Lazítás aromaterápiával

Mit takar az egyre népszerűbb gyógymód és minek köszönheti növekő térnyerését? Melyik olajat alkalmazzuk, ha lazítani vagy éppen felfrissülni szeretnénk és melyik módot válasszuk, ha az immunrendszerünket kívánjuk erősíteni?

Az aromaterápia különböző illóolajok gyógyászati célra való felhasználását foglalja magában. A szobahőmérsékleten nyomtalanul elillanó illóolajok külső és belső alkalmazásra egyaránt megfelelőek. Az illóolajok nyugtató hatásuk mellett számos más pozitív hatással rendelkeznek. Segítik az emésztést, fertőtlenítő szerepük van, görcsoldó és gyulladáscsökkentőek, valamint fájdalomcsillapításra is kiváló megoldást nyújtanak.

A ma már világszerte elismert gyógymód már az ógörögök körében is nagy népszerűségnek örvendett.  A görögök úgy vallották, hogy a napi aromásfürdő, illatos masszázzsal kombinálva garantáltan megőrzi az egészséget. A modern aromaterápia fogalma Rene Gattenfosse nevéhez fűződik, aki 1928-ban könyvében ismertette az aromaterápiával való gyógyítást. Nevéhez fűződik az aromaterápiával való gyógyítás kidolgozása is.

Az öngyógyítás kölönböző formái, avagy lazítás aromaterápiával

Ha a meleg fürdőt választjuk, öntsünk 4 cseppet a forró vízbe és 20 percen keresztül mártózzunk meg a lazítás tengerében
A gőzölés is kiváló módja az öngyógyításnak olajok segítségével.
Az aromaterápia az illatlámpa használatát is magába foglalja.  Ebben az esetben az illóolajat víz és gyertya segítségével párologtathatjuk.
Masszázs – a legjobb, ha az egész testünkön alkalmazzuk.

 Íme a legonfotsabb illóolajok és hatásuk:

Bazsalikom
fájdalomcsillapító, megindítja a havi vérzést és felfrissít

Boróka
kiváló húgyúti fertőzések, májproblémák és reumatikus fájdalmak orvoslására

Borsmenta
hányinger, puffadás, émelygés, menstruációs fájdalmak valamint fáradtság esetén kiváló megoldás

Citrom
emésztési problémák, bőrproblémák, magas vérnyomás, megfázás esetén ajánlott

Eukaliptusz
köhögés, hörghurut, herpesz, láz ellen javasolt

Kamilla
idegesség, gyulladás, álmatlanság, emésztési problémák, ekcéma gyógyítására

Levendula
álmatlanság és nyugtatás céljára kiváló

Rozmaring
fejfájás, hajhullás, korpásodás esetén javaslott

Teacserje
fertőzések, megfázás, immunerősítés orvoslására

Fahéj
gombaölő, szélhajtó, étvágyjavító valamint görcsoldó hatással rendelkezik

Rózsafa
baktériumölő és feszültségoldó hatásáról ismert

Fokhagyma
antibiotikus, görcsoldó, étvágy,- emésztésjavító és szíverősítő hatásáról ismert.

 

M.






Előző bejegyzés
Mit árul el rólunk a kedvenc színünk?
Következő bejegyzés
Hogyan legyünk stílusosak 2017-ben?