Együnk és mozogjunk! / Életmód / 18. szeptember 2016

Az immunrendszer edzése

Az ősz beköszöntével szervezetünk ellenállóképessége csökken, melynek következtében immunrendszerünk automatikusan legyengül. Íme néhány alternatív megoldás a bacilusok leküzdésére gyógyszerek mellőzésével, kizárólag természetes alapanyagok alkalmazásával.

A gyógynövények hasznosítása az ősi kultúrák időszakára nyúlik vissza, melyek termesztését a rómaiak indították el. A kínaiak már az ókorban is komoly műtéteket végeztek gyógynövényfőzetek alkalmazásával.

Az immunrendszer edzése:

Echinacea (kasvirág): az immunsejtek mozgósításával gyorsan és hatékonyan reagál a fertőzésekre, valamint antibiotikus és gyulladáscsökkentő hatása van.

Fokhagyma: az egyik legsokoldalúbb gyógynövény, általános immunerősítő hatása mellett az érrendszerre is jótékony hatással van.

Gyömbér: segít megelőzni az influenzát és megfázást, enyhíti a köhögést és fájdalomcsillapító hatással is rendelkezik.

Mindenre van megoldás

Megfázás
A bodzaszirup enyhíti a torokfájást és erősíti az immunrendszert.

Hasonló hatása van a szárított fahéj, friss gyömbér, citrom és méz kombinációjának, melyet teafőzetként fogyaszthatunk.

Köhögés

Méz: enyhíti a köhögést valamint fertőtlenítő hatásáról is ismert.

Teafőzet: friss feketenadálytő két evőkanál mézzel és friss citromkarikával szintén enyhíti a köhögést

Kakukkfű és a zsálya: is kiváló megoldás köhögés ellen

Teafaolaj: inhalálás céljára 4 ml fél liter vízben feloldva, nemcsak a váladék feoldásában játszik segítő szerepet, hanem immunrendszerünket is megfelelően erősíti.

Láz

A cickafark és a bodzavirág serkentik az izzadást, mely méregteleníti a szervezetet. E két növény borsmentával kombinálva legyőzhetetlen a lázzal szemben.

Vírusos megfázás

Gyömbérgyökér

Hasonló hatása van szerecsendió, fahéj és gyömbér kombinációjának.

Emésztési problémák

Ánizs, borsmenta, cickafark, kakukkfű, kamilla, zsálya.

Általános gyulladáscsökkentő hatásáról ismert a körömvirág és az Aloe Vera.






Előző bejegyzés
Ahol egy kapu bezárul, ott nyílik egy új...
Következő bejegyzés
Őszi-téli sminkdivat 2016