Érdekességek / 29. július 2017

Citrom-miért fogyasszuk minden nap?

A citrom nemcsak a gyomorégésre és a fogyásra kínál megoldást, hanem számos további pozitív hatással bír. A következő 13 pontból megtudhatod, hogy miért érdemes minél előbb beépíteni a citromot a mindennapokba, melynek jótékony hatása már néhány nap elteltével érzékelhető.

13 érv a citromfogyasztás mellett

  1. Segít a fogyásban
    Pektintartalma által korlátozza a zsír elraktározását. Az étkezés előtti citromos vízfogyasztás gondoskodik a hosszantartó telítettségérzésről.
  2. Erősíti az immunrendszert
    Mivel rengeteg c vitamint tartalmaz, nagyon fontos szerepet játszik az egészségünk megőrzésében.
  3. Jó agyműködés
    A citrom vitamin és ásványi anyag tartlmának köszönhetően megmozgatja az agyat. Segít az összpontosításban, így például stresszesebb munka esetén nagy segítség lehet a koncentrálásban.
  4. Szép bőr
    A citrom gazdag antioxidánsokban, mely a bőrrel csodákat művel: segít például a bőr rugalmasságának megőrzésében és a ráncok kialakulásának megelőzésében.
  5. Csökkenti a rák kialakulásának kockázatát
    Óriási antioxidáns és c vitamin tartalmának köszönhetően elpusztítja a káros gyököket a szerveztben.
  6. Csökkenti a koleszterinszintet
    Főleg a citromhéj csökenntheti a koleszterinünket. Ennek érdekébe rakjunk például minden nap a joghurtunkba citromhéjat.
  7. Méregtelenítő hatással bír
    Segíti az emésztést, szabályozza a bélműködést. A citrom antioxidánsai nélkülözhetetlenek az anyagcsere működéséhez.
  8. Nagy mennyiségű c vitamin tartalma miatt csodaszer a várandós nők számára is. A citrom segít a magzat fejlődésében.
  9. Magnézium és káliumtartalmának köszönhetően hidratál
  10. Megoldást nyújthat az ízületi megbetegések ellen is
  11. Gyulladáscsökkentő hatásának köszönhetően segítséget nyújt  a fertőzéses megbetegedések leküzdésében.
  12. Lúgosító hatása által gondoskodik a szervezet magas pH-értékéről
  13. Természetes vérnyomáscsökkentő
    Vértisztító hatása van, így csökkentheti a vérnyomást

Ajánlott: Minden reggel egy fél citrom leve, langyos vízzel összekeverve.

M.






Előző bejegyzés
Banános csokitorta
Következő bejegyzés
Liechtenstein, egy bámulatos miniállam