Sikk / 21. szeptember 2017

A hajhullás, a nők rémálma

A hajhullás bizony sok nő hétköznapját megkeseríti. A haj egy nő ékköve, mely ha veszít tündökléséből és dús szerkezetéből akár aggodalomra is okot adhat. A fogyókúrán és gyulladásokon kívül más okok is állhatnak a háttérben.

Hihetetlen, de napi 80-100 hajszál elvesztése normálisnak számít. Ha a hajhullás ellenére, nem látszik, hogy túl sok hajat veszítettünk, nem kell aggódni.

Ha viszont hirtelen radikálisan megcsappan hajkoronánk, érdemes elgondolkodni a lehetséges okokon. Amennyiben a hajkorona láthatóan egyre kevesebb lesz, mely azt jelenti, hogy a haj nagy valószínűséggel nem nő újra, mindenképpen dermatológus szakrvos felkeresése javasolt.

A dermatológus szakemberek szerint a stressz és a gyakori hajmosás a tévhitekkel ellentétben nincs befolyással a hajhullásra. De akkor mi okozhatja?

Lehetséges okok:

  1. Évszakok váltakozása
    A haj ritkulása olykor csak az évszakok váltakozásával áll összefüggésben és a legkisebb okunk sincs ez esetben az aggodalomra. Főleg ősszel indul erőteljes hullásnak a hajunk.
  2. Vitaminhiányra is utalhat
    A hajhullás jelezhet például vashiányt, a pajzsmirigy rendellenes működését, vagy más betegségeket, melyek magas lázzal járnak.
  3. Különböző gyógyszerek szedése is állhat a háttérben
  4. Sajnos az esetek többségében örökletes hajhullásról beszélünk
  5. A hormonok is szerepet játszhatnak
    Az ösztrogén gondoskodik a dús és fénylő hajról. Amint a férfihormonok kerülnek túlsúlyba, elkezdhet hullani a haj.

A megfelelő táplálkozás segíthet

  • Fogyasszunk diót, valamint gabonaféléket
  • Szedjünk B vitamint és folsavat (a zöld leveles zöldségek valamint a spenót gazdag folsavban mely szintén megfelelő gyógyír lehet a hajhullásra.)
  • Együnk sovány húst és halat
  • Amennyibena hajhullást hátterében a vashiány áll, javasolt máj, borsó, répa és teljes kiőrlésű ételek fogyasztása.

Ha a hajhullást akútabb problémaként éljük meg, mindenképpen forduljunk dermatológushoz, vagy hormonspecialistához.

 

M.

 






Előző bejegyzés
A séta csodálatos hatásai
Következő bejegyzés
A csalódás vonzásköre